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胡萝卜吃多少算过量
每天吃超过三根胡萝卜就属于过量了。过量食用胡萝卜是有危害的，比如会造成皮肤偏黄，但每天适量的吃胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤，对身体健康有益处，所以控制食用量很重要。
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